防晒霜多久需要涂一次?
1、办公室防晒
每天坐着办公室上班的，涂擦SPF15PA+的防晒霜即可，每隔4-5个小时补涂一次。
2、户外运动防晒
在炎热的夏季出街，要选择SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
3、游泳时防晒
夏季游泳时，选择防水型的防晒霜，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
一般来说，SPF15的防晒霜能保护皮肤225分钟不被晒红、SPF50的防晒霜能保护皮肤750分钟不被晒红，但由于环境、季节、身体分泌等因素的影响，会降低防晒霜的防晒时长，故建议补涂的时间会比防晒霜的SPF值要短。SPF50的防晒霜对紫外线的防护能力强，防晒伤的能力强，适用于热带地区、长时间接触阳光的户外活动。但由于防晒指数过高，防晒霜的质地会比较厚重，长期使用会阻碍皮肤正常呼吸，所以平常在室内的使用SPF15-30就足够了。
防晒霜多少倍的最好?
我们平时护肤都会擦防晒霜，用来进行对紫外线的防护，防晒霜是很重要的防晒产品，防晒霜对皮肤有很好的保护作用，不过我们都知道，不同的防晒霜防晒倍数不一样。
防晒霜选多少倍的合适
视情况而定。
1、如果是长时间在室内的话，防晒霜选择15倍到20倍的就挺好了，防晒指数SPF15-20已经足够抵抗紫外线的照射了。
2、如果是在户外的话，防晒霜尽量选择20-30倍左右的最佳，这样才能起到很好的防护紫外线的作用。
